لازم است پس از هر بار انجام عملیات ورزشى لباسها شسته و بدن تمیز گردد. از پوشیدن لباسهاى قبلاً پوشیده شد و تنگ باید خوددارى شود.
کفش باید راحت بوده بهتر است تا مچ پاى ورزشکار را بپوشاند و کف کفش در زیر قسمت پاشنهٔ پا کمى ضخیمتر از نوک کفش باشد. باید مراقبت کرد که پاشنهٔ کفش دچار سائیدگى نشود تا پاى ورزشکار دچار گردش به خارج نگردد.
تعداد بازدید :
۶۹۳
(جمعه ۱۳ دی ۱۳۹۲)
۲۲:۲۵